Träumen wir in Farbe?

Umfragen aus den 1940er- und 1950er-Jahren ergaben, dass viele Befragte – in manchen Studien die Mehrheit – ihre Träume überwiegend als schwarz-weiß beschrieben. Ab den 1960ern berichtete die Mehrheit dann von Farbe. Verändert hatten sich weder Augen noch Gehirn, sondern die Bilderwelt: Jahrzehntelang hatten Schwarz-Weiß-Film und -Fernsehen den Alltag geprägt.

Eine schottische Studie von 2008 zeigte, dass ältere Erwachsene, die mit Schwarz-Weiß-Fernsehen aufgewachsen waren, deutlich mehr monochrome Träume angaben als Jüngere, die mit Farbbildschirmen groß wurden. Philosophen, die sich mit der Frage beschäftigen, erinnern daran, wie brüchig Traumerinnerungen sind – womöglich beschreiben wir sie mit dem Vokabular der Medien, die uns vertraut sind. So oder so: Traumberichte werden auch von Erwartungen geformt.

Viele können gar nicht sagen, ob ein Traum farbig war. Das ist nicht seltsam: Auch im Wachen achten wir bei den meisten Dingen nicht auf die Farbe, solange sie keine Rolle spielt. Im Traum ist es genauso. Eine rote Tür oder ein tiefblaues Meer leuchten, weil sie Bedeutung tragen, der Rest ist einfach „da“, ohne klaren Farbton.

Sticht eine Farbe heraus – ein roter Himmel, goldenes Licht, ein ganz weißer Raum –, hat sie oft emotionales Gewicht. Ungewöhnlich satte Farben sind zudem typisch für lebhafte Träume und Klarträume, und manche bemerken intensivere Farben nach Veränderungen im Schlaf oder bei Medikamenten.

Das Sehen dominiert die meisten Traumberichte, doch Hören ist häufig: Stimmen, Musik, ein Wecker, jemand ruft deinen Namen. Berührung und Bewegung – fallen, fliegen, rennen, gehalten werden – kommen ebenfalls oft vor, weshalb Träume vom Fallen und Fliegen beim Aufwachen im Körper nachhallen können.

Gerüche und Geschmack sind deutlich seltener und tauchen nur in einem kleinen Teil der Berichte auf, oft bei Mahlzeiten oder stark emotionalen Szenen. Auch Schmerz im Traum ist selten, aber belegt, und hängt manchmal mit echten körperlichen Beschwerden während des Schlafs zusammen. Fühlt sich eine Empfindung auffallend körperlich an, lohnt eine Notiz – gelegentlich schickt der Körper einfach ein Signal in den Traum.

Wer blind geboren wurde oder sehr früh erblindet ist, berichtet in der Regel von Träumen ohne Bilder – dafür reich an Klängen, Berührungen, Gerüchen, Geschmäckern und dem Gefühl für Raum und Bewegung. Eine dänische Studie fand bei von Geburt an blinden Menschen mehr Albträume als bei Sehenden, möglicherweise weil ihr Alltag mehr bedrohliche Situationen enthält, die bewältigt werden müssen.

Wer später erblindet, vor allem nach der frühen Kindheit, träumt oft weiterhin in Bildern, auch wenn diese mit den Jahren seltener oder blasser werden können. Alles spricht dafür, dass Träume aus der Art von Erfahrung gebaut werden, die ein Mensch tatsächlich macht – dieselbe Kontinuität, die Warum wir träumen beschreibt.

Manche Details verhalten sich im Traum eigenartig. Schrift verändert sich, sobald man wegschaut und wieder hinsieht; Uhren zeigen unmögliche Zeiten; Lichtschalter ändern nichts an der Helligkeit. Klarträumer kennen diese Instabilitäten gut und nutzen sie als Realitätschecks – wie das geht, steht unter Klarträume.

Zahlen, die sich wiederholen oder verwandeln, sind eine verwandte Erfahrung und haben einen eigenen Eintrag: wiederkehrende Zahlen. Wenn du deine Traumsinne erforschen willst, ergänze dein Traumtagebuch jeden Morgen um eine Zeile: Welche Sinne waren beteiligt, welche Farbe oder welcher Klang stach heraus? Wie du solche Details festhältst, bevor sie verblassen, zeigt Träume erinnern.