الديجا فو والأحلام

الديجا فو شعور بأن اللحظة الحاضرة عِيشت من قبل، مع إدراك أن ذلك غير ممكن. وتشير الاستطلاعات إلى أن نحو ثلثي الناس مرّوا به مرة على الأقل. وهو أكثر شيوعاً عند الشباب ويقلّ مع التقدم في السن، ويبدو أن التعب والتوتر والسفر ترفع احتماله.

وتفسّره أرجح النظريات بأنه خلل عابر في الإحساس بالألفة. ففي الدماغ عمليتان منفصلتان: واحدة تقول «هذا مألوف»، وأخرى تقول «أذكر من أين أعرفه». فإذا اشتغلت الأولى دون الثانية نشأ إحساس قوي بالألفة بلا مصدر، فيتلقف العقل أقرب تفسير، وكثيراً ما يكون: «لا بد أنني رأيته في المنام».

يأتي الديجا ريفيه من طريقين. فأحياناً يشبه جزء من حلم حقيقي موقفاً لاحقاً فعلاً، لأن الأحلام تُبنى من أماكن وأشخاص وهموم يومية، فالتشابه الجزئي شائع. وأحياناً لا يكون هناك حلم محدد أصلاً، ويكون قول «رأيته في المنام» هو نفسه خلل الألفة في ثوب حلم.

ويعرف أطباء الأعصاب منذ زمن طويل «حالة حالمة» تصاحب بعض أنواع صرع الفص الصدغي، وقد أظهرت دراسة فرنسية على مرضى بالصرع أن التحفيز الكهربائي اللطيف لمناطق معيّنة في الدماغ قد يولّد الإحساس بأن اللحظة رُئيت في منام سابق. ولا يعني هذا أن الديجا ريفيه العادي نوبة، لكنه يبيّن أن دوائر الذاكرة قادرة على صنع هذا الإحساس دون أي حلم سابق.

في أثناء الديجا فو يشعر كثيرون أنهم يعرفون ما سيحدث بعد لحظة. وحين اختُبر ذلك في التجارب لم يساعد هذا الشعور على توقّع ما يلي بأفضل من الصدفة. فالإحساس بالاستباق يبدو جزءاً من تجربة الألفة نفسها، لا برهاناً على قدرة خاصة.

وأظهرت تجارب بمشاهد افتراضية أن الديجا فو يزداد احتمالاً حين يشبه مكان جديد في تخطيطه مكاناً رآه الشخص من قبل ولا يتذكره بوعي. فمقهى جديد مرتّب كمطبخ بيت الجدّة المنسيّ قد يوقظ عبارة «كنت هنا من قبل»، وعند من يكثر أن يرى الغرف القديمة في منامه تصير «رأيت هذا في الحلم». وتُظهر صفحتا بيت الطفولة والضياع كم تتردد هذه الأمكنة في الأحلام.

لا سبيل أمين للتحقق من الديجا ريفيه إلا تدوين الأحلام قبل وقوع الأحداث. احتفظ بدفتر مؤرَّخ — ورقياً أو في يوميات Dreamly — وحين تشعر أن لحظة ما رأيتها في منامك، ارجع إليه. في أغلب المرات لن تجد شيئاً أو ستجد شبهاً باهتاً. وقد تجد أحياناً تطابقاً لافتاً، وعندها يجدر أن تعدّ بالعناية نفسها كل الأحلام التي لم يطابقها شيء.

والتدوين يحسّن التذكّر أيضاً، كما يشرح دليل تذكّر الأحلام، ويحدّ من ميل الذاكرة إلى إعادة كتابة ما جرى بعد وقوعه. وإن رافق الإحساسَ شعورٌ بأنك عالق في حلقة عند الاستيقاظ، فاقرأ عن الاستيقاظ الكاذب الذي يطمس الحدّ بين المنام والصباح. وفي التراث الإسلامي تحذير معروف من ادّعاء رؤيا لم تُرَ، وهو سبب إضافي لتدوين ما رأيته فعلاً قبل الحكم.

الديجا فو العارض أمر طبيعي. لكن استشر طبيباً إذا صارت النوبات متكررة جداً، أو أطول من المعتاد، أو صاحبتها علامات أخرى: رائحة أو طعم غريب، أو إحساس صاعد من المعدة، أو خوف، أو غياب قصير عن الوعي، أو تشوّش، أو عدم تذكّر ما جرى بعدها. فقد تكون هذه علامات نوبات صرعية بؤرية، وهي قابلة للعلاج.

وكذلك التغيّرات المفاجئة في الذاكرة، أو تكرار الديجا فو بكثرة بعد إصابة في الرأس أو دواء جديد أو مع أعراض عصبية أخرى، كلها تستحق تقييماً طبياً. فصفحات Dreamly للتأمل لا للتشخيص، وطبيب الأعصاب هو من يميّز بين طرفة عابرة في الذاكرة وأمر يحتاج إلى علاج.